top of page


Πώς να ξεκινήσεις το journaling
Αν επιθυμείς να υιοθετήσεις την πρακτική του journaling υπάρχουν πολλά tips που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις. Δημιούργησε το κατάλληλο...
Dec 27, 2022


7+1 Λόγοι που το Journaling είναι ευεργετικό για την υγεία μας
Η συνήθεια του να κρατάμε ημερολόγιο στο οποίο γράφουμε για στρεσογόνα ή τραυματικά γεγονότα που μας στιγμάτισαν έχει αποδειχθεί ότι...
Dec 27, 2022


Πώς να διαχειριστείτε το στρες των εορτών
Το άγχος για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των αγαπημένων σας - αλλά και του εαυτού σας μπορεί να καταστρέψει την χριστουγεννιάτική...
Dec 22, 2022


Εργασιακό Burnout : Τα συμπτώματα που το “προδίδουν” και τρόποι να το αντιμετωπίσετε
Νιώθετε εξαντλημένοι στη δουλειά; Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε όταν η δουλειά σας επηρεάζει την υγεία σας. Η εργασιακή εξουθένωση είναι...
Dec 18, 2022


5 απλές συνήθειες που ανεβάζουν τα επίπεδα ευτυχίας
Ανεξάρτητα από τους στόχους, τα όνειρα, τις αξίες και τα πιστεύω μας, όλοι ψάχνουμε το ίδιο. Την ευτυχία! Αναβλητικότητα τέλος Οι...
Dec 3, 2022


Η ασθένεια ως ένδειξη πως αμελείτε τις αληθινές σας επιθυμίες
Είστε συχνά άρρωστοι χωρίς οι θεράποντες ιατροί σας να βρίσκουν το γιατί; Έχετε χαμηλή ενέργεια ενώ όλες οι εξετάσεις αίματος, οι...
Nov 16, 2022


Θα πρέπει να ομολογήσετε την απιστία;
Ένας στους τρεις παραδέχεται ότι έχει διαπράξει απιστία κάποια στιγμή στη ζωή του. Και έτσι, μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση στην οποία...
Nov 16, 2022


Πώς οι πιο χειριστικοί άνθρωποι επιβάλουν την πραγματικότητά τους
Έχετε γνωρίσει ένα άτομο που προσπαθεί να σας πείσει πως το μαύρο είναι άσπρο, το πάνω είναι κάτω, και το σωστό είναι λάθος; Αυτό το...
Nov 16, 2022


Πώς να αλλάξεις συνήθειες και να τις κρατήσεις σε βάθος χρόνου
Πόσες φορές έχεις κάνει αυτή τη σκέψη αλλά δεν ξέρεις πώς να αρχίσεις; Μπορεί ακόμη και να έχεις εντάξει αυτή τη νέα συνήθεια στο...
Nov 4, 2022


3+1 Σημάδια ότι χρειάζεται να αλλάξεις τις συνήθειές σου
Έχεις την υποψία ότι πρέπει να κάνεις μία νέα αρχή και να αλλάξεις κάποιες από τις καθημερινές σου συνήθειες;
Nov 3, 2022
bottom of page