Αν επιθυμείς να υιοθετήσεις την πρακτική του journaling υπάρχουν πολλά tips που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις. Δημιούργησε το κατάλληλο...

Η συνήθεια του να κρατάμε ημερολόγιο στο οποίο γράφουμε για στρεσογόνα ή τραυματικά γεγονότα που μας στιγμάτισαν έχει αποδειχθεί ότι...

Το άγχος για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των αγαπημένων σας - αλλά και του εαυτού σας μπορεί να καταστρέψει την χριστουγεννιάτική...

Νιώθετε εξαντλημένοι στη δουλειά; Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε όταν η δουλειά σας επηρεάζει την υγεία σας. Η εργασιακή εξουθένωση είναι...

Ανεξάρτητα από τους στόχους, τα όνειρα, τις αξίες και τα πιστεύω μας, όλοι ψάχνουμε το ίδιο. Την ευτυχία! Αναβλητικότητα τέλος Οι...

Είστε συχνά άρρωστοι χωρίς οι θεράποντες ιατροί σας να βρίσκουν το γιατί; Έχετε χαμηλή ενέργεια ενώ όλες οι εξετάσεις αίματος, οι...

Ένας στους τρεις παραδέχεται ότι έχει διαπράξει απιστία κάποια στιγμή στη ζωή του. Και έτσι, μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση στην οποία...

Έχετε γνωρίσει ένα άτομο που προσπαθεί να σας πείσει πως το μαύρο είναι άσπρο, το πάνω είναι κάτω, και το σωστό είναι λάθος; Αυτό το...

Πόσες φορές έχεις κάνει αυτή τη σκέψη αλλά δεν ξέρεις πώς να αρχίσεις; Μπορεί ακόμη και να έχεις εντάξει αυτή τη νέα συνήθεια στο...

Έχεις την υποψία ότι πρέπει να κάνεις μία νέα αρχή και να αλλάξεις κάποιες από τις καθημερινές σου συνήθειες;